Sportmassage in Zutphen

Sportmassage is bedoeld voor zowel sporters als NIET sporters.

Want ook niet sporters vergen veel van hun eigen lichaam!
Denk maar aan lange werkdagen, veel zitten (!) in dezelfde houding
of eenzijdig gebruik van bijvoorbeeld arm (computergebruik) of schouder (verven, schoonmaken etc.)

Het is een wat intensievere manier van masseren, waarbij het verminderen van verstijvingen/verhardingen in spieren herstellend, maar ook preventief moeten werken.

Zodra er sprake is van verhardingen in een spier, een vermoeid gevoel of verstijving kan sportmassage veel “oplossen”.

Doordat de doorbloeding enorm verbeterd wordt, kunnen afvalstoffen uit de spier afgevoerd worden en het lichaam zelf beter gaat herstellen.
Het gevolg is dat spieren en vaak gewrichten ook weer soepeler worden en beter gaan functioneren.

Preventief doel
Een licht pijnlijke, verstijfde spier kan, wanneer het niet behandeld wordt, later leiden tot een blessure.

Zo kan een zwaar gevoel in het onderbeen “ineens” leiden tot een spierscheurtje in de kuit.
Terwijl ik als masseur de verhoging van spierspanning die eraan vooraf ging, goed had kunnen “voorvoelen”
en maatregelen had kunnen nemen. Massage om spierspanning te verlagen in combinatie met advies wat je thuis zelf kunt doen werken zeker preventief en kunnen een hoop ellende voorkomen.

Iemand die plotseling ”door zijn rug gaat” heeft meestal vooraf al spanningen,
kleine pijnscheutjes in de rug gevoeld.

Massage en advies over aangepast bewegen (belasten of bepaalde bewegingen tijdelijk verminderen) hadden dit wellicht kunnen voorkomen.